وصفات المكسيكية حرة

المكسيكية Fajitas تيمبيه وصفه

المكونات:

8 تيمبيه أوقية
10 عجة القمح الكامل
1/4 صلصة الصويا تماري كأس
10 والكراث
2 والقرنفل الثوم
1 فلفل أحمر
1 فلفل أخضر
1 فلفل حار (الاختياري)
2 ملعقة طعام زيت الذرة أو 2 ملعقة طعام زيت الكانولا

إعداد:

البخار tempeh في المياه حول 10 دقائق, تليها 30 امتصاص دقيقة في درجة حرارة الغرفة, أثناء الاستعداد المواد الغذائية الأخرى. ثم شريحة في تيمبيه في مدرجات, محاولة للحصول على 20-30 تجرد من أصل الخاصة بك تيمبيه. سحق الثوم في الأسفل, أو تشغيله من خلال بيان صحفي, حجز جميع العصائر. شريحة الفلفل الأحمر والأخضر إلى فترة طويلة 1/2 مدرجات بوصة. فرم الفلفل الحار إلى ربع بوصة أجزاء وإزالة بذور. قطع سكالونس في 6 شرائح بوصة, وقطع هذه في النصف, طولاً. نزيف في تيمبيه, ونقع بالخل مع صلصة الصويا تماري والثوم. تسخين مقلاة ثقيلة الساخن, وطبخ كل كعكة, التقليب لهم, واستخدام ملوق لكمه منهم التراجع ينبغي أنها ترتفع. إزالة لوح, تغطية مع ورقة مناشف, لإبقاء الحارة. في مقلاة, إضافة النفط في متوسطة الحرارة العالية. إضافة تيمبيه, وجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى براون. إزالة المناشف ورقة. كوك الفلفل في مقلاة ذلك لبضع دقائق، ثم قم بإضافة والكراث لحول 30 ثانية. على كل كعكة, محاذاة أشرطة اثنين أو ثلاثة من تيمبيه, فضلا عن شرائح من الفلفل والبصل. رش في أي الفلفل الحار. إضعاف كل الترتيّة في شكل فيتا – أمثال أسفل, ثم يقوم الجانبان. خدمة مباشرة.

الواردة من مصطلحات البحث لهذه الوصفة:

• ファヒータ レシピ (42)
• ريسيبتاي fajitas (14)
• شدة fajitas (11)
• ريسيتاس دي tempeh الذواقة (7)
• أوبسكريفت تيمبيه (6)
• أوبسكريفت fajitas (5)
• ريسيبتي تيمبيه (3)
• fajitas receptas (3)
• ريسيبتي فيتا (3)
• وصفه tempeh المكسيكية (3)
• وصفه fajitas (3)
• أوبسكريفت تيمبيه (3)
• تيمبيه (3)
• وصفات تيمبيه (3)
• ريسيبتاس فيتا (3)
• وصفات مجانية (2)
• tempeh recepty cestoviny (2)
• ريست fajitas (2)
• fajitas أوبسكريفت (2)
• recept fajita (2)