Свободно мексикански рецепти

Мексиканска Tempeh Fajitas Рецепта

Съставки:

8 унции tempeh
10 цялата пшеница tortillas
1/4 1х Купа tamari соев сос
10 лук
2 скилидки чесън
1 червен пипер
1 зелен пипер
1 люта чушка (по избор)
2 лъжици царевично олио или 2 лъжици рапица масло

Подготовка:

Парна tempeh във вода за за 10 минути, последвано от 30 минута всмукване при стайна температура, докато prepping други хранителни елементи. След това резен tempeh в ленти, опит за получаване 20-30 ленти на вашия tempeh. Разбий чесън надолу, или го изпълните чрез натискане, Резервиране на всички сокове. Резен червени и зелени пипер в Лонг 1/2 инч ленти. Сечене люта чушка четвърт инч парченца и премахнете семена. Изрязване на scallons в 6 инч сегменти, и отрязани ги в половина, по. Изсушава се tempeh, и marinate с tamari, соев сос и чесън. Загрява се до тежък тиган в горещи, и изпичане всеки tortilla, обръщане на тях, и с помощта на шпатула да ги punch обратно надолу трябва да те. Премахни плоча, покрива се с хартиени кърпички, за да запазите топло. В тиган, Добавяне на маслото в средно високо топлина. Добавяне на tempeh, и дребни до Браун. Премахване на хартиени кърпички. Готвя пиперки от този тиган няколко минути и след това добавете лук за за 30 секунди. На всеки tortilla, Подравняване на два или три ленти от tempeh, както и ленти от пипер и лук. Sprinkle във всеки люта чушка. Прегънати всеки tortilla в fajita форма – прегънати отдолу, след това двете страни навътре. Служи веднага.

Входящи термини за търсене за тази рецепта:

• Рецепти за fajitas (42)
• fajitas receptai (14)
• fajitas recept (11)
• receitas де tempeh, ГАСТРОНОМ (7)
• tempeh opskrift (6)
• fajitas oppskrift (5)
• tempeh recepti (3)
• fajitas receptas (3)
• fajita resepti (3)
• мексиканска tempeh рецепта (3)
• Fajita рецепта (3)
• tempeh oppskrift (3)
• tempeh (3)
• рецепти за tempeh (3)
• fajita receptas (3)
• свободно рецепти (2)
• tempeh recepty cestoviny (2)
• Fajitas recepte (2)
• oppskrift fajitas (2)
• recept fajita (2)