Δωρεάν μεξικανική συνταγές


Διαφήμιση

Μεξικάνικη Tempeh Fajitas Συνταγή

Συστατικά:

8 ουγκιά tempeh
10 Σύνολο σίτου οι tortillas
1/4 σάλτσα σόγιας tamari Κύπελλο
10 scallions
2 γαρίφαλα σκόρδο
1 κόκκινη πιπεριά
1 πράσινο πιπέρι
1 πιπέρι Chili (προαιρετική)
2 κουταλιές αραβοσιτέλαιο ή 2 κουταλιές canola πετρελαίου

Προετοιμασία:

Ατμού το tempeh σε νερό για σχετικά με 10 συνοπτικά πρακτικά, ακολουθείται από μια 30 λεπτό διαποτισμού σε θερμοκρασία δωματίου, ενώ prepping άλλα είδη διατροφής. Στη συνέχεια, να κόψετε τη tempeh σε ταινίες, προσπαθώντας να πάρετε 20-30 για τις ταινίες του tempeh σας. Θραύεται το σκόρδο προς τα κάτω, ή αν λειτουργεί μέσω ενός τύπου, δέσμευση όλων των χυμών. Κόψετε το κόκκινο και πράσινο πιπέρι σε καιρό 1/2 ίντσα ταινίες. Κοτολετών το πιπέρι η σε τμήματα ίντσα τρίμηνο και να καταργήσετε τους σπόρους για σπορά. Αποκόψετε το scallons σε 6 ίντσα τμήματα, αποκομμένα αυτές εξάμηνο, κατά μήκος. Στραγγίζεται το tempeh, και marinate με το tamari σάλτσα σόγιας και σκόρδο. Θερμαίνεται μέχρι ένα βαρύ χύτρα θερμής, και μαγείρισσα κάθε τορτίγια, αναστροφή τους, και χρησιμοποιώντας τη σπάτουλα πάνω σε διάτρηση τους πίσω που θα πρέπει να τους rise. Να καταργήσετε μια πλάκα, κάλυψη με χαρτομάντηλα, να τηρεί θερμού. Σε μια χύτρα, Προσθέστε το ελαιόλαδο σε μεσαία υψηλό θερμότητας. Προσθέστε το tempeh, και ΟΔΓ μέχρι Μπράουν. Κατάργηση για χαρτοπετσέτες. Μαγειρεύω την πιπεριά στη ότι χύτρα λίγα λεπτά και στη συνέχεια, προσθέστε την scallions για σχετικά με 30 δευτερόλεπτα. Για κάθε τορτίγια, Στοίχιση δύο ή τρεις λωρίδες tempeh, καθώς και για τις ταινίες του πιπέρι και πολλών στρωμάτων. Sprinkle σε κάθε πιπέρι chili. Διπλώστε κάθε τορτίγια σε μορφή fajita – Δίπλωση κάτω προς τα πάνω, στη συνέχεια η προς τα δύο πλευρές έσω. Εξυπηρετούν αμέσως.

Εισερχόμενες όρους αναζήτησης για αυτή η συνταγή:



Παρόμοια συνταγές:
Μεξικού το Chipotle κοτόπουλο σαλάτα Tacos συνταγή
Μεξικού συνταγή Tamalitos γλυκό καλαμπόκι
Βόειο κρέας Machaca συνταγή
Μεξικανική Αζτέκων Guacamole συνταγή
Μεξικανική σπανάκι και μανιτάρι Enchiladas με το κόλιανδρο σάλτσα κρέμα συνταγή

Δεν απαντήσεις σε "Μεξικανική συνταγή Fajitas Tempeh"

Σχόλιο μορφή

mexican recipes

Blog τοποθεσίες



Add to Technorati Favorites
blog search directory

blogarama - the blog directory



  • Gilda Lybarger: ήχοι delishh αλλά άφθονο της εργασίας.. Ίσως ότι προσπαθώ με μου ποτ χρήσιμο dandy crock. Παρατήρησα ότι σας έχουν πολλές από τις συνταγές ασιατική χώρα αλλά όχι
  • Έλι σύμμαχος: ήθελα πατατοσαλάτα και, επίσης, μείγματα φρούτων σαλάτες. είναι νόστιμο και έτσι yummy-».
  • θα demata: Το λατρεύω!!!!!!!!!!!1111