Recettes mexicaines libres

Mexicain Tempeh Fajitas Recette

Ingrédients:

8 onces tempeh
10 tortillas de blé entier
1/4 Coupe de sauce de soja tamari
10 oignons verts
2 gousses d'ail
1 poivron rouge
1 poivre vert
1 piment (facultatif)
2 huile de maïs cuillerées à table ou 2 huile de canola de cuillères à soupe

Préparation:

Le tempeh dans l'eau pour la vapeur sur 10 minutes, suivi par un 30 faire tremper minute à température ambiante, tout en préparation des autres produits alimentaires. Couper en tranches puis le tempeh en lanières, Trying to get 20-30 bandes de votre tempeh. Casser l'ail down, ou l'exécuter au moyen d'une presse, Réservation de tous ses jus. Tranche le poivron rouge et vert en long 1/2 bandes de pouce. Hacher le piment en segments de quart de pouce et de supprimer les graines. Coupez le scallons en 6 segments de pouce, couper ces semestre, longitudinalement. Égoutter le tempeh, et faire mariner avec la sauce de soja tamari et ail. Chauffer une poêle lourde à chaud, et faire cuire chaque tortilla, retournement d'eux, et à l'aide d'une spatule pour percer leur retour à l'ils devraient augmenter. Supprimer une plaque, couvrir de serviettes en papier, pour garder au chaud. Dans une poêle., ajouter l'huile à feu moyen de haute. Ajouter le tempeh, et les alevins jusqu'au brun. Supprimer les serviettes en papier. Cuire les poivrons dans ce poêle quelques minutes et ensuite ajouter les oignons verts pour propos 30 secondes. Sur chaque tortilla, aligner deux ou trois bandes de tempeh, en plus de bandes de poivre et d'oignon. Saupoudrez de toute piment. Pliez chaque tortilla en forme de fajita – Pliez bas, puis le vers l'interieur deux côtés. Servir immédiatement.

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