무료 멕시코 조리법

멕시코 야채 부리토 레시피

재료:

1 파운드 (4 1/2 컵) 신선한 버섯 슬라이스
1 (15 온스) 수 강 낭 콩, 물기
1 컵 다진 양파
2 다진 마늘, 짓 눌린
1 컵 다진 피망
2 큰 술 잘게 잘 익은 올리브
2 작은 술 올리브 오일
8 8-인치 밀가루 tortillas
1/2 컵 (2 온스) 났습니다 체 다 치즈
1 컵 땅딸막한 살사, 분할
1/2 컵 사 우 어 크림
1/4 작은 술 후추
스프레이 요리 하는 식물성 기름
실 란 트 또는 파 슬 리, 옷차림에 대 한

준비:

큰 프라이팬에, 버섯 요리, 양파, 마늘과 고추 중간 불에, 지속적으로 교 반, 부드러운 때까지. 열에서 제거 하 고 드레인. 올리브를 결합, 강 낭 콩 및 요리 야채와 고추. 숟가락에 대 한 1/2 각 옥수수의 중앙에 균등 하 게 콩 혼합물의 컵. 한 스푼 살사 가기, 한 스푼 사 우 어 크림을 한 스푼 치즈. 작성을 통해 반대 옥수수 양쪽 배.

스프레이 요리와 함께 큰 nonstick 프라이팬 코트. 뜨거운 때까지 매체 높은 열 이상의 열. 요리는 tortillas, 솔 기 쪽 아래로, 에 대 한에 대 한 1 각 측면에 분. 한 스푼 살사 가기, 원하는 경우 실 란 트로와 파 슬 리 장식 및 봉사.

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