Voľný mexické recepty

Mexické Tempeh Fajitas Recept

Zložky:

8 tempeh uncí
10 celé pšeničné Tortilla
1/4 pohár tamari sójová omáčka
10 scallions
2 strúčiky cesnaku
1 červená paprika
1 zelená paprika
1 paprika (voliteľné)
2 polievkové lyžice kukuričný olej alebo 2 polievkové lyžice repky olej

Príprava:

Para tempeh vo vode pre o 10 minút, nasleduje 30 minútu namočenia pri izbovej teplote, zatiaľ čo prepping iné potraviny položky. Potom plátok tempeh na pásy, snaží dostať 20-30 prúžky z vášho tempeh. Smeč cesnaku nadol, alebo spustiť pomocou stlačením, rezervácia všetky jeho šťavy. Plátok červené a zelené korenie do dlho 1/2 palcový pásy. Sekanie paprika na štvrtiny palca segmenty a odstránenie semien. Vystrihnúť scallons do 6 palcový segmentov, a znížiť tieto v polovici, pozdĺžne. Odvodnite tempeh, a Marinov tamari sójová omáčka s cesnak. Teplo ťažké panvu horúce, a variť každý tortilla, obracející nich, a pomocou špachtle na punč späť dole by sa. Odstrániť štítok, pokrytie s papierové uteráky, aby v teple. V panva, pridanie oleja na strednodobých vysoké teplo. Pridať tempeh, a JZR až hnedá. Odstrániť papierové uteráky. Variť papriky v tomto panvu pár minút a potom pridajte scallions pre o 30 sekúnd. Na každý tortilla, Zarovnanie dvoch alebo troch pásy z tempeh, rovnako ako pásy korenie a cibule. Kropiť v akejkoľvek paprika. Sklopné každý tortilla do fajita formulár – násobne zdola nahor, potom sociálnymi dovnútra. Slúži okamžite.

Prichádzajúce vyhľadávacie termíny na tento recept:

• ファヒータ レシピ (43)
• fajitas receptai (14)
• fajitas recept (11)
• receitas DE tempeh GOURMET (7)
• Tempeh opskrift (6)
• fajitas oppskrift (5)
• Tempeh recepti (3)
• fajitas receptas (3)
• fajita resepti (3)
• mexická tempeh recept (3)
• Fajitas recept (3)
• Tempeh oppskrift (3)
• Tempeh (3)
• Tempeh recepty (3)
• fajita receptas (3)
• Voľný recepty (2)
• tempeh recepty cestoviny (2)
• fajitas recepte (2)
• oppskrift fajitas (2)
• recept fajita (2)