Free Mexican tarifleri

Meksika Tempeh Fajitas Tarifi

Malzemeler:

8 ons tempeh
10 tam buğday ekmeği
1/4 Kupa tamari soya sosu
10 scallions
2 diş sarımsak
1 kırmızı biber
1 yeşil biber
1 biber (İsteğe bağlı)
2 çorba kaşığı Mısır yağı veya 2 çorba kaşığı kanola yağı

Hazırlık:

Hakkında tempeh su için buhar 10 dakika, ardından bir 30 Oda sıcaklığında dakika emmek, diğer gıda maddeleri prepping ise. Sonra şeritler halinde tempeh dilim, trying to get 20-30 dışarı-in senin tempeh şeritler. Aşağı sarımsak şut, ya da bir basın çalıştırmak, Bütün suları rezerve etme. Kırmızı ve yeşil biber uzun haline dilim 1/2 inç şeritler. Çeyrek inç segmentleri biber chop ve tohumları kaldırmak. Scallons içine kesmek 6 inç segmentleri, ve bunlar yarım kesilmiş, boyuna. Tempeh drenaj, ve tamari soya sosu ve sarımsak ile Marine. Sıcak kadar ağır bir tava Isı, ve her tortilla cook, onlara ters çevirme, ve onları geri aşağı yumruk için bir spatula kullanarak onlar artış. Bir plaka kaldırmak, kağıt havlu ile kapak, sıcak tutmak için. Bir tava, Orta yüksek ısı yağ ekleyin. Tempeh ekleme, ve yavru kadar kahverengi. Kağıt havlular için kaldırma. Bu tava biber birkaç dakika pişirin ve scallions için hakkında ekleyin 30 saniye. Her tortilla, iki ya da üç şeritler tempeh Hizala, biber ve soğan şeritler yanı. Herhangi bir biber serpin. Her tortilla fajita forma katlama – alt katlayın, ardından iki tarafın içe. Hemen servis yapın.

Gelir aramak dönem için bu tarifi:

• ファヒータ レシピ (43)
• fajitas receptai (14)
• fajitas recept (11)
• receitas de tempeh GURME (7)
• tempeh opskrift (6)
• oppskrift Fajitas (5)
• tempeh recepti (3)
• fajitas tarifi (3)
• Fajita resepti (3)
• Meksika tempeh tarifi (3)
• Fajitas tarifi (3)
• tempeh oppskrift (3)
• tempeh (3)
• tempeh tarifleri (3)
• Fajita receptas (3)
• Ücretsiz Tarifler (2)
• tempeh recepty cestoviny (2)
• Fajitas recepte (2)
• oppskrift fajitas (2)
• recept fajita (2)